Priče o godišnjim dobima

"Proljeće na pjatu"

Besplatna e-knjižica (PDF) s 10 proljetnih recepata i praktičnim nutricionističkim savjetima lako primjenjivim u svakodnevici.

Proljeće obilježava novi ciklus u prirodi!

Iz sjemena rastu mlade biljke, iz pupova na drveću nastaju listovi i cvjetovi, a mi provodimo više vremena vani upijajući sunčeve zrake koje svakim danom zalaze sve kasnije.

Ono meni donosi posebno veselje jer započinje nova sezona vrtlarenja!

Iščekivanje koje započinje u trenutku kada staviš sjeme u zemlju preko uzbuđenja oko proklijalih biljaka pa sve do branja prvih plodova.

Košarice se polako počinju puniti:

šarenim salatama (mlada salatina, kristalina, endivija, radič, matovilac, rukola…)
mladim lukom
češnjakom i porilukom
graškom
mahunama i bobom
šparugama
špinatom i blitvom
mrkvom, pastrnjakom, peršinom i celerom, artičokama
rabarbarom
crvenom ciklom
hrskavim rotkvicama
jagodama, trešnjama, višnjama i marelicama.

U PDF knjižici te čeka sve što ti treba za jednostavno, hranjivo i fino svakodnevno proljetno kuhanje.

U e-knjižici “Proljeće na pjatu” naći ćeš…

10 finih proljetnih recepata

šarena proljetna salata
salata s ciklom i orasima
humus s ciklom
brzo ukiseljene rotkvice
pesto od lišća rotkvica
kukuruzni muffini s mladim lukom
hladna salata s mladim graškom i tunom
quiche sa šparugama i mladim lukom
temeljac od ostataka povrća
gusti sok od mrkve

lako primjenjive (nutri)savjete

kako napraviti salatu koja je zapravo obrok (i drži te sitim)
neočekivani dodaci za salatu koji ti možda ne bi pali na pamet
zašto su cikla i rotkvice male nutritivne bombe (i kako ih pametno uklopiti u obroke)
kako čuvati rotkvice da ostanu svježe i hrskave danima
trikovi za jednostavniju pripremu prhkog tijesta

Pa zašto onda ne bi iskoristili sve što nam priroda nudi, pripremili nekoliko jednostavnih proljetnih jela, uzeli malu dekicu, termosicu kave (ili čašu vina) i sjeli na travu.

Gdje ćeš ljepše od toga? 😊

Preuzmi e-knjižicu "Proljeće na pjatu"!

Nakon prijave, e-knjižica ti stiže mailom.

Osim e-knjižice, na webu te čeka i cijela kategorija proljetnih recepata s jednostavnim i sezonskim idejama za svaki dan.

Ciao! Ja sam Iva!

Ova e-knjižica nastala je iz moje ljubavi prema sezonskim namirnicama i jednostavnom kuhanju koje prati ritam godine.

Veselim se čuti tvoj feedback na knjižicu i nadam se da ćeš u njoj uživati jednako kao ja dok sam je pripremala (ako ne i više).

I slobodno… Ako pripremiš nešto iz knjižice ili upotrijebiš neki trik pohvali mi se na Instagramu (@kodfidoma) ili Facebooku (@KodFiDoma), a možeš dodati #PričeOGodišnjimDobima da te lakše nađem! Ako želiš možeš mi slobodno poslati mail ili mi se javi preko društvenih mreža!

Uvijek sam sretna kada te čujem!