Danas znam što ručam

16.09.2026. u 18:00

masterclass:

Masterclass koji te jednostavnim koracima vodi od svakodnevnog pitanja “A što ćemo danas ručati?” do lakših dana, više gušta u kuhinji i mira u glavi (i špajzi).

I... Što ćemo danas za ručak?

Svi smo barem jednom bili u situaciji da smo došli umorni s posla i “Što ćemo danas za ručak?” je bilo prvo pitanje koje smo si postavili (ili koje nam je netko doma postavio). Znaš situaciju: otvoriš hladnjak, unutra ima nekih namirnica, ali ti u tom trenu jednostavno nemaš ni pinku (kreativne) energije da od toga na brzinu spremiš neki suvisli, fini i hranjivi obrok.

I onda se najčešće dogodi nešto poput:

"Stalno vrtim 10 istih jela..."

Kuhaš ono što znaš napamet i što je najbrže, iako je već svima dosadilo jer nemaš vremena ni snage tražiti nove recepte.

"Samo ću skočiti u dućan kupiti..."

Svaki dan nakon posla ulaziš u dućan po “samo dvije sitnice”, izgubiš pola sata, potrošiš 20 eura na gluposti, a opet nemaš cijeli ručak.

"Ma naručit ćemo nešto..."

Naručiš nešto jer ti se to trenutno čini kao najlakša opcija, iako bi najradije nešto na žlicu pripremljeno kod kuće.

"Oh špinat je opet uvenuo..."

Kupiš hrpu povrća za vikend s najboljim namjerama, a u petak ga baciš jer kroz tjedan jednostavno nemaš ideje (ni snage) kako ga iskoristiti.

Feel ya sister (or brother)! Bila sam u istoj situaciji i sjećam se da sam si pomislila: “Mora postojati jednostavniji način“. I znaš što?

Postoji jednostavniji način i laganije popodne!

Nakon previše popodneva provedenih u smišljanju ručka, shvatila sam u čemu je zapravo riječ!

Nije da ne znamo kuhati. Nije da nemamo namirnica.

Stvar je u tome da prije nego uopće zakoračimo u kuhinju, već donesemo toliko odluka da na ono obično „Što ćemo danas za ručak?” mozak samo kaže: „Pliiiz, samo ne još jedna odluka”. Plus, nedostaje nam ideja!

Što ako ti kažem:

da ti ne treba više recepata, nego malo manje odluka?
da postoji način da si olakšaš cijeli proces?
da ne stojiš pred frižiderom, ne bacaš namirnice i ne naručuješ dostavu samo zato što je to u tom trenu najlakše?

Ako i ti kimaš glavom…

Želja mi je da kroz jedno opušteno popodnevno druškanje, na svakodnevnim primjerima, zajedno posložimo tvoje tjedne obroke. Bez ikakvih rigidnih planova koje moraš pratiti u zarez.

Želja mi je prenijeti ti fleksibilan sustav, male trikove i toplu podršku nakon čega ćeš obroke s lakoćom prilagoditi svom jedinstvenom dnevnom ritmu, obavezama i danima kada se dogodi život.

U 120 minuta zajedno (između ostalog) prolazimo kroz...

1

Male navike za velike promjene
Proći ćemo kroz sitne, svakodnevne trikove u kuhinji koji ti ne uzimaju puno vremena i koje možeš napraviti unaprijed kako bi si sutra, kada nastupi umor, posao bio minimalan.

2

Pametnu kupovinu
Vjerujem da se nitko ne bi bunio da ne mora svakodnevno ići u dućan po onu “jednu namirnicu koja mi nedostaje”. S tobom ću podijeliti trikove koji meni pomažu i s kojima uđem u dućan, kupim sve što mi je potrebno i izađem u 15-ak minuta.

3

Pripremu namirnica unaprijed (ali prilagođenu tebi)
Ne onaj klasični meal prep gdje u srijedu pogrijavaš jelo skuhano u nedjelju (iako je i to sasvim u redu ako ti odgovara), već praktična pred priprema namirnica u onom obliku u kojem ti trebaju za obrok kroz tjedan. I oprana salata spremna za konzumaciju koja se može čuvati u hladnjaku 5 dana je jedan od trikova.

4

Što napraviti kada život za četvrtak ima druge planove
Planovi su se nekako okrenuli naglavačke ili ti se nekako danas baš ne kuha? Pokazat ću ti da je moguće jednostavno presložiti obroke u hodu koristeći ono što već imaš kod kuće.

ajmo prilagoditi kuhanje tvom životu, a ne tvoj život kuhanju! 😊

Uz 120 minuta live masterclassa stiže ti i:

Q&A uživo
Prilika da me za vrijeme masterclassa pitaš bilo što i da zajedno riješimo tvoje specifične (kulinarske ili organizacijske) prepreke.

Snimka predavanja
Znam da je život zum zum zuuuum i da se planovi mijenjaju pa snimku možeš gledati dok god postoji Kod Fi doma.

Poklončići iznenađenja
Kako bih ti dodatno olakšala uvođenje novih navika u svakodnevicu, nakon masterclassa na tvoj će mail stići jedan maleni poklon. On će ti poslužiti kao dodatni vjetar u leđa i praktičan podsjetnik da s nastaviš s lakoćom.

Prijavi se na masterclass

Pridruži mi se i napokon izdahni kad popodne točno znaš što te čeka na štednjaku.

KADA? Srijeda, 16.09.2026. u 18:00 h
GDJE? Zoom platforma

37 €

47 €

Early bird cijena vrijedi do 01.09.2026. do ponoći.

Nakon uspješne kupnje, tvoje mjesto je osigurano.

Ciao! Ja sam Iva...

I drago mi je što te vidim u mojoj kuhinji! Možda se već druškamo na Instagramu @kodfidoma, gdje dijelim male korake i jednostavne navike za lakše dane i više gušta u kuhinji.

Po slobodnom zanimanju sam gurman, netko tko baš uživa u finoj hrani pripremljenoj kod kuće, ali isto tako jako cijeni svoje slobodno vrijeme i mir u glavi.

Kroz godine svakodnevnog kuhanja shvatila sam da tajna lakšeg (radnog dijela) tjedna nije u satima provedenim u kuhinji, nego u tome da si složimo sustav koji odgovara našoj svakodnevici i tako si olakšamo posao.

Voljela bi ti pokazati da svaki dan u kuhinji ne mora biti težak.

Možda se pitaš...

Što ako ne mogu doći uživo u zakazano vrijeme?

Bez brige, uopće ne moraš biti uživo s nama. Nakon masterclassa dobit ćeš snimku masterclassa pa je možeš pogledati za vikend, u hodu ili kada god tebi najbolje odgovara.

Je li ovo samo za ljude koji kuhaju za cijelu obitelj?

Nije. Svi alati i trikovi koje ću podijeliti su u potpunosti prilagodljivi. Na kraju to i je cilj masterclassa jer ničije svakodnevnice nisu identične. Bez obzira kuhaš li samo za sebe, za partnera ili za veliku obitelj s djecom cilj je smanjiti broj odluka i olakšati svakodnevicu.

Moram li već znati dobro kuhati da bi mi ovo koristilo?

Ma neee. Na ovom masterclassu se ne bavimo kompliciranim kulinarskim tehnikama ni dugotrajnim receptima jer nam vjerojatno u svakodnevnom životu to nije fokus. Fokusiramo se isključivo na organizaciju, pametno slaganje namirnica i brze prečace.

Hoćeš li mi dati točan jelovnik što moram kuhati svaki dan?

Ne, jer su takvi planovi rigidni i najčešće propadnu čim se život umiješa. Umjesto gotovog jelovnika, pokazat ću ti kako da koristiš jednostavne i lako primjenjive trikove da situacije prilagodiš sebi.

Što ako članovi moje obitelji ne vole jesti istu hranu nekoliko dana zaredom?

Upravo zato ne radimo klasični meal prep gdje kuhaš jedno veliko jelo za tri dana unaprijed ti dajem primjere za praktičnu pred priprema namirnica u onom obliku u kojem ti trebaju za obroke kroz tjedan.

Hoće li mi za ovaj sustav trebati neka posebna oprema ili skupi aparati?

Apsolutno ne. Sve što ti treba su obični lonci, tave i nekoliko običnih staklenih posuda ili teglica s poklopcem koje vjerojatno već imaš kod kuće. Fokus je na pametnim koracima i organizaciji, a ne na skupoj opremi.

Što ako imam specifičan način prehrane (npr. bezglutenska, vegetarijanska, alergije)?

Sustav je stopostotno primjenjiv na sve stilove prehrane. Ja te ne učim fiksnim receptima, nego načinu na koji razmišljaš o namirnicama i kako ih unaprijed pripremaš u obliku u kojem ti trebaju.

Imaš dodatnih pitanja?

Slobodno mi se javi kroz kontakt formu ili na e-mail info@kodfidoma.com i skupa ćemo proći sve nedoumice.

Politika kolačića Politika privatnosti